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為進一步促進公司女員工身心健康,交投地產工會舉辦“美麗交投人 悅活愛自己”費登奎斯身心整合沙龍活動。
本次活動邀請了浙江大學講師、國家二級心理咨詢師李紅老師進行指導。活動中,李老師一步一步地引導大家,通過簡單的、慢節奏的動作,專注于身體的不同部位,一點一滴地去感知自己的身體,用費登奎斯的律動,去釋放身體內部的壓力,慢慢地給自己更多的放松與休息。特別是在做背部移動練習中,不少女員工都感覺以往有些僵硬、緊繃的背部得到了放松,看起來更加挺直,整個人看起來精神而有活力。李紅老師一直強調,慢即是快,少即是多,只有慢下來的時候,我們才能感知到細微的東西,把這種覺知專注于律動,我們就能慢慢地從僵硬的狀態里,釋放出我們靈活而柔軟的內在。此次沙龍活動不僅提升了女員工自我呵護和自我關愛意識,同時也為女員工提供了別樣的體驗,了解到一種新的心理理療健康方式 。
費登奎斯肢體療法是由猶太物理學家摩謝·費登奎斯所創立,被譽為世界上最放松的身心療法,它是通過肢體放松練習活動來釋放潛藏在身體多年的壓力、焦慮和恐懼,通過身體的放松來改善腰、頸、背等部位身體疼痛和睡眠狀態。
交投地產所屬項目公司也開展了各類豐富多彩的慶三八活動。
黨群工作部 武瑊、麗水項目? 葉麗慧
