生命在于運動，健康在于鍛煉。運動從來不會讓人失望，當我們開始愛上運動，健康也會愛上我們。如果把身體比作一臺機器，那么長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老；而運動就像是潤滑劑，它可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康常伴。
運動不僅能鍛煉身體，還會讓人的心情變得舒暢，運動就像是有一種魔力，運動時留下的汗水可以沖刷掉所有的壞情緒，讓原本了無生機的生活熠熠生輝。因為我不經意的發現朋友圈里那些愛運動的人，通常都比較樂觀。在他們的字典里似乎沒有不開心三個字。我猜想，運動是一種給人釋放壞情緒的方法，可以讓人擁有更加積極的心態。記得前段時間刷到的一條朋友圈信息，配文是生命不止、運動不息。看著圖片上充滿了正能量與活力的人，這跟幾年前的她天差地別。自從運動后，不僅身材恢復了健美，精神面貌也煥然一新。
我突然想起了鄰居家的奶奶，她每天早上5點就起床，晨跑之后再回家做早餐，開始一天的生活。到了太陽落山前，她又會出門慢跑一圈，就這樣堅持了好幾年，如今年近六十的她，看上去依然像三十歲的樣子。有一次，我問她為什么這么愛運動，她說：“年輕時生過一場大病，只有每天運動才能讓心里更踏實一點。”我忽然領悟到：老一輩常說的身體是革命的本錢并不是空穴來風。現在的年輕人常常會忽略運動，直到健康不在，才會發現如果沒有了健康，擁有再多的金錢、名利也不過是過眼云煙。
一個良好的習慣往往能讓生活與事業事半功倍，而運動同樣是培養好習慣的良師。當每天堅持運動會發現，慢慢的我們的專注力和毅力都有了顯著的提升。運動的過程就是提升自己心性的過程，也許當長跑還差最后百米的時候，會因為堅持不住想要放棄，這時候大腦里會有另一個聲音提醒：“再堅持一下就能到達理想的終點。”久而久之就會發現，生活中的瓶頸也像運動一樣，會被一次次打破。（汪一帆 邢驕陽）
